Selbstbehauptungstraining für Frauen

Dieses Seminar wendet sich an Frauen, die das Gefühl haben, ständig im Betrieb »untergebuttert« zu werden. Denen es oft so ergeht, dass sie im Gespräch mit Anderen ihre Meinung nicht vertreten, insbesondere wenn die Gesprächspartner autoritär auftreten. Viele Frauen können ihre Bedürfnisse und Meinungen weder privat noch im Beruf artikulieren. Oft sagen sie mit einem schalen Gefühl `ja`, wenn Sie eigentlich `nein` meinen und umgekehrt. Das ist Stress, der letztendlich krank macht. Auf betrieblicher Ebene kann es bedeuten, dass gute Ideen nicht zur Realisierung kommen, weil man auf das kreative Potenzial von Mitarbeiterinnen verzichtet, nur weil diese sich nicht in einer adäquaten Form präsentieren.

In diesem Training, das natürlich von einer Frau geleitet wird, geht es nicht um die radikale Durchsetzung des eigenen Ego, sondern um eine gute Balance zwischen Selbstverwirklichung und sozialem Verhalten.

Also, wie lernt man seine Ideen und Wünsche äußern und durchsetzen in einer sozialen Gemeinschaft. Wie zeigt sich Selbstsicherheit in Körperhaltung, Gestik, Mimik und Stimme.

Ausgangspunkt des Trainings sind die individuellen Problemsituationen der Teilnehmerinnen, anhand derer die Gruppe gemeinsam Zielperspektiven erarbeitet. Diese werden mit viel Humor im Rollenspiel getestet und letztendlich in der Realsituation überprüft.